Tutti i consigli per migliorare il tuo benessere fisico e psicologico 

Il metodo di Richard Romagnoli e Pier Mario Biava propone una medicina integrata che comprende alimentazione, emozioni, buone abitudini per stare bene

Lo scompenso non ischemico sarebbe causato da una reazione autoimmune. Da questa scoperta, la speranza di arrivare a un vaccino che addestri il sistema immunitario a non attivarsi

L’Oms ha reso noti gli esiti dei primi esami sulle persone malate: 12 campioni su 10 sono risultati positivi alla malaria. Si fa sempre più strada l’ipotesi di diverse epidemie contemporanee

La skincare coreana più amata dalla Gen Z: ecco cos’è e come si fa

Uno studio del Politecnico insieme ad Areu mostra l’effetto del caldo eccezionale sulla popolazione. Le differenze fra le zone sono legate alla presenza di anziani e alla diffusione di verde e fontanelle

Camminare, nuotare o prendere le scale invece dell'ascensore sono alcuni modi per ottenere benefici cognitivi attraverso l'attività fisica giornaliera.

Sedute di yoga e pilates, agopuntura e perfino la chirurgia estetica. Tutti i trend dell’anno per le strenne natalizie. “Sempre più pazienti chiedono coupon da donare”

L’apparecchio innovativo può ridurre l'indolenzimento muscolare, la tensione e il dolore in diverse parti del corpo

Scopri come anche gli uomini possano sviluppare la capacità di cura, prendendo esempio da scimmie e antenati.

I chiropratici sono sempre più richiesti da vip e sportivi per trattare disturbi senza farmaci. Scopri come funziona la prima visita.

Uno studio rivela che consumare mandorle riduce il dolore muscolare e migliora il recupero post esercizio.

Scopri i migliori regali per cani e gatti e la nuova compagnia aerea Bark Air per viaggi di lusso a misura di cane.

L’oleuropeina è la molecola naturale che migliore la produzione di energia e le prestaazioni muscolari.

Disintossica l’intestino dai disturbi più frequenti e migliora la pelle. Si sono sottoposti a questa terapia naturale anche Lady Diana, Madonna e Leonardo Di Caprio. Attenzione: rivolgersi solo a centri specializzati e sicuri

Vacanze invernali sulle Dolomiti, un’occasione per unire la passione per lo sci con massaggi a saune o bagni di fieno. Aiutano il corpo a riprendersi dalle fatiche e attenuano i dolori articolari

È diventato virale sui social il metodo che favorisce la respirazione nasale. Rischi e benefici. I consigli per un buon sonno

Secondo le più recenti ricerche sono la nuova frontiera non invasiva degli strumenti in grado di coniugare benessere e bellezza, in grado di trasportare molecole bioattive dentro le cellule a beneficio di organi e tessuti. Le formulazioni che si trovano in commercio

Camminare regolarmente è un metodo naturale per migliorare la salute e la longevità. oltre a essere un esercizio fisico benefico, la camminata favorisce il rilassamento mentale. inserire camminate nella routine giornaliera è un consiglio pratico per chi cerca di aumentare la propria aspettativa di vita.

Trenta giorni di depurazione può evitare di assumere qualche chilo in più tra Natale e Capodanno. Ecco come limitare i danni a un mese di distanza

La medicina tradizionale indiana offre diverse opzioni, semplici da applicare, per riuscire a recuperare le forze in un periodo stressante o dopo una lunga giornata

Con l’arrivo dei primi freddi tornano anche i fastidi a mani e piedi, che possono essere curati con poche e semplici accortezze: ecco quali

Fattori come la genetica e i trattamenti di bellezza possono influenzare la porosità dei capelli

Una ricerca svedese ha dimostrato che l’attività fisica può ridurre il rischio di tumore del 35%. Effetti positivi confermati anche da uno studio canadese

Elimina lo stress, aumenta la libido e protegge gli organi genitali femminili. Cosa c’è da sapere su questo rimedio ayurvedico usato da Jennifer Aniston, Megan Markle e Gwyneth Paltrow

Solo il 37% degli abitanti del Paese del Sol Levante è soddisfatto delle proprie relazioni romantiche e sessuali. In Italia la situazione è decisamente migliore

La tendenza è a riscaldare gli ambienti più possibile, ma il caldo esagerato non va sempre d'accordo con la salute: i consigli degli esperti

La scomparsa dell’ex membro dei One Direction ha messo in luce l’importanza di un adeguato supporto anche per le star, che spesso cadono nella trappola dell’abuso di sostanze o vengono colpiti da forti ansia e stress

Sulla piattaforma della ByteDance un numero crescente di utenti va alla ricerca del neurotrasmettitore del buonumore

L’aria di case e uffici è 10 volte più inquinata di quella esterna. Le cause sono i deodoranti per l’ambiente, detersivi, anti-zanzare e non solo. Il nuovi sistema di analisi usa punteggi simili a quelli degli elettrodomestici sulla nocività delle sostanze chimiche presenti nei prodotti

La prevenzione dei fastidi che si possono sperimentare dalle vertebre del collo fino al fondo schiena passa anche per l’attività fisica regolare

All’aumento delle temperature degli ultimi anni la comunità scientifica sta iniziando ad associare anche una serie di problemi respiratori piuttosto diffusi

Nel mirino anche il cromosoma X, i medici: “La popolazione femminile più esposta a malattie autoimmuni e allergiche”. Entro il 2050, il 50% delle persone nel mondo diventerà allergica

Negli ultimi anni, in Europa, questa scelta di spostare le lancette avanti e indietro due volte all’anno è stata al centro di un gran dibattito: in molti vorrebbero abolirla

Lo studio ‘Music and Motherhood’ dimostra l’efficacia del cantare in gruppo. Tra i benefici, la de-medicalizzare del processo di cura contro il malessere psicofisico. Il progetto pilota italiano a Torino, Roma e Padova. Nel 2025, training per insegnanti e sanitari

Freddo e meno ore di luce possono mandare in crisi il fisico e l’umore

Il pediatra Italo Farnetani avverte: “Sarà un vero ko anche per i ragazzi”. Ecco i cinque consigli utili per prevenire i disagi

Con il cambio dell’ora previsto, nella notte tra sabato e domenica 26 e 27 ottobre l’organismo dovrà riadattarsi a una nuova routine, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile evitare eventuali fastidi

La Val di Fiemme promuove un ambizioso progetto: basato sul turismo sostenibile legato al benessere

Ci si può prendere cura dei propri sentimenti negativi e insicurezze anche attraverso alcune pratiche di origine antichissima ancora oggi molto di moda. Gli effetti cerebrali dello yoga nidra studiati attraverso la risonanza magnetica funzionale

Il rapporto con la propria presenza online potrebbe avere effetti psicologici da non sottovalutare

La scienza ha messo in luce i collegamenti tra lo stare da soli e il rischio di sviluppare condizioni patologiche: circondarsi di persone è dunque il modo più adatto per proteggere la propria salute

Stando alle ultime rilevazioni dell’AIMS, l’Associazione italiana medicina del sonno, circa 13,4 milioni di italiani soffrono di insonnia, un fastidio che negli Stati Uniti stanno cercando di risolvere con idee spuntate sui social

Chi meglio dei passeggeri che viaggiano spesso per lavoro può fornire supporto ai novizi? Ecco i loro spunti per un arrivo senza stress

Meglio un piatto gustoso con alimenti sani che un pasto scondito. L’intervento di Sara Farnetti al V 'Congresso internazionale sulla longevità sana' di Milano

L’interprete di uno degli elfi della serie ispirata ai romanzi di Tolkien era un tempo un grandissimo fan del cardio, poi qualcosa è cambiat

L'ospedale di Pavia ha adottato una policy aziendale sull’allattamento. A breve ci saranno delle aree dedicate con 'baby pit stop'

Si celebra il 4 ottobre in onore di San Francesco d'Assisi. Gli esperti assicurano: il rapporto con gli animali fa bene alla salute. Ecco perché

Ecco cosa succede in Italia secondo l'analisi dell'Osservatorio Unobravo

La divulgatrice scientifica Carlotta Gnavi spiega tutti i segreti del sistema immunitario. Un programma di sei settimane per restare sani

Stesi comodamente sotto il sole, sfogliate alcuni di questi volumi per ritrovare un po’ di serenità e sano relax, sia da un punto di vista fisico sia mentale

L’ex velina, grande appassionata di sport e fitness, segue un training molto duro in compagnia del fidanzato, il campione di kickboxing Georgian Cimpeanu. Insieme i due si preparano fisicamente a favore di (foto)camera, dando il buon esempio a oltre 3,6 milioni di follower

L’indagine ‘Musica e salute mentale’ (Bva Doxa) ha fotografato gli effetti benefici delle canzone, in base al pensiero dei giovani. I dati verranno presentati l'8 ottobre in Campidoglio a Roma

“Cinquantamila ragazzi non vanno più a scuola per stare attaccati a cellulari e social”, dice il ministro dell'Istruzione. E gli esperti lanciano una petizione online per introdurre una soglia di età all'utilizzo degli smartphone

A parlarne è Mathilde Cathiard, ideatrice del noto marchio Caudalie: «Il segreto della mia Spa? Acqua di sorgente e trattamenti»

La raccolta delle mele è un’esperienza da provare. Tutti gli effetti benefici di una vacanza tra le valli dove si coltiva il “frutto della salute“

L’arenoterapia è un trattamento efficace per molte patologie. Dall’artrosi alle infiammazioni o allergie e malattie della pelle

L’Organizzazione mondiale della sanità ha inserito la medicina termale tra gli obiettivi prioritari fino al 2025: tanti i benefici per l’organismo

Dal Costa Rica al Giappone, sono cinque le aree nel mondo dove le persone vivono a lungo, in salute e felicemente: ecco perché

Una tecnica antica portata in Occidente dal maestro indiano P.Yogananda più di un secolo fa: favorisce la calma della mente e del corpo. "Ascoltarsi è come accordare un violino: emerge la melodia del cuore".

Sette giovani su dieci fanno attività sportiva: così migliorano i voti e si sentono più felici. Lo dice una ricerca di Skuola.net: ecco perché

Non solo trekking, ma anche yoga, poesia e passeggiate con gli amici a quattro zampe. Ecco le proposte della ‘Compagnia dei cammini’ per rigenerare corpo e mente

La decisione del ministro Valditara di vietare gli smartphone in classe potrebbe avere anche degli aspetti positivi per il benessere degli studenti

Non tutti ne soffrono e la direzione del viaggio può fare la differenza: cosa c’è da sapere: ne parla l’esperto di cronobiologia

L’aumento delle temperature e dei fenomeni estremi può rappresentare per alcuni, soprattutto per i più giovani, motivo di forti preoccupazioni

Alcuni soggetti soffrono la fine di una storia d’amore con un trasporto simile a quello legato alla perdita di una persona cara. Per fortuna, ci sono molti modi per imparare a stare meglio

Addominali di roccia e braccia definite sono obiettivi fisici ambiziosi, ma che con il giusto allenamento possono essere facilmente raggiunti

Eseguendo correttamente strappi e stacchi si possono raggiungere risultati fisici davvero impressionanti

L’alternanza tra afa e temperature in discesa possono causare disagi alle future mamme. Ecco cosa dice Antonio La Marca, direttore dell'Ostetricia e Ginecologia dell’ospedale di Modena

La storia di Serena: «Anche le matite spezzate possono colorare ancora»

I segreti di Diego dalla Palma per fare pace con l’immagine e scoprire ciò che fa bene alla mente e al nostro corpo

Joseph Bharat Cornell parla di“Sharing Nature“, il metodo che ha rivoluzionato il mondo dell’educazione

Michele Zambelli, skipper e navigatore solitario, racconta i benefici di solcare il mare lasciando a terra le preoccupazioni della vita

Tutta colpa dell’amnesia da sovraccarico emotivo: l’80% dei vuoti di memoria è causato dallo stress, importante riconoscere i segnali

Malattie sessualmente trasmissibili, come evitarle. I consigli della ginecologa Roberta Daccò (Cdi)

Bagni energetici tra le foreste: è l’ultimo traguardo della cura di corpo e mente, un modo per riconnettersi con la parte più profonda di sé

Otto giorni: secondo i ricercatori dell'Università di Tampere (Finlandia), è questa la durata ideale delle vacanze

Due giorni per parlare di nutrizione e benessere. Il 14 e 15 settembre si terrà a Cervia il 'Nutrition & longevity festival'

Ecco il vademecum della Medicina dello sport dell'Ausl di Modena. Gli esperti: "Giusta motivazione per interrompere la sedentarietà"

Spesso definiti come i “mattoni” che costituiscono le proteine, sono indispensabili in numerosi processi vitali e per combattere l’invecchiamento fisico e cognitivo.

In Italia gli anziani sono in crescita rispetto ai giovani, ed è importante che le nuove generazioni siano consapevoli dei loro bisogni

Una ricerca ripresa dalla rivista Scientific Reports ha evidenziato come certe emozioni possono essere persino più intense se vissute in maniera parasociale

Alcuni pazienti si rendono conto di essere malati solo quando si presentano i primi problemi correlati alla condizione

Lo stile di vita moderno incide sempre di più sulla salute delle donne

Gli studi in corso potranno aiutare gli esperti a capire meglio quali farmaci possono essere più adatti ai loro pazienti

Ogni anno, dall’1 al 7 agosto, si celebra la settimana internazionale dell’allattamento al seno per sensibilizzare la popolazione sull’importanza del latte materno

La giornata è un’occasione per ricordare l’importanza della prevenzione e soprattutto della vaccinazione contro le varie forme di questa patologia

Secondo l’indagine Ipsos la tecnologia costringe alla velocità: rallentare favorisce la vera felicità

Perseidi è il nome scientifico del fenomeno astronomico più atteso dell’anno: dove ammirare questa magia

Un fitto calendario di eventi per una vacanza nella natura. A San Cassiano è gettonato il “sentiero della meditazione"

Il vademecum stilato dalla dermatologa Ilaria Proietti con i consigli utili per donne e uomini di tutte le età

I prodotti attualmente in commercio sono disponibili in un’ampia varietà per soddisfare ogni desiderio e gusto personale

Il vademecum di Maria Chiara Lucchetti, ginecologa pediatrica dell'ospedale Bambino Gesù di Roma

Con una buona qualità dell’aria migliora anche l’umore

Un’esperienza meditativa basata sui suoni generati da gong, ciotole, campanelli, diapason e circuiti elettronici

Per prevenirla, attenzione a bevande gelate e aria condizionata

Un’immersione totale nella natura, dall'1 al 6 luglio sulle Dolomiti. Ospiti speciali: l’influencer Davide Campagna (Cotto al Dente) e il primatista di apnea Mike Maric

Yoga, trekking, fitness e relax: un fitto calendario di eventi a Pinzolo (Trento) dal 5 al 7 luglio 2024

Dall'amaro in bocca ai bruciori di stomaco: i sintomi più comuni. Gli effetti collaterali dei medicinali inibitori