Attenzione ai brindisi di troppo

Durante le feste di fine anno capita di frequente di trovarsi a brindare, ma anche l’alcol contribuisce ad aumentare i chili di troppo, in quanto influisce sulla conta delle calorie e stimola l’appetito.

L’etanolo, in particolare, agisce infatti sui neuroni oressigeni Agrp (che stimolano la fame) in maniera superiore alla norma, portando ad una voglia maggiore di cibo e quindi a calorie in eccesso. Difficile però sfuggire ai brindisi delle feste degli auguri. Il consiglio è di provare a limitare gli alcolici e bilanciare, con consapevolezza, gli sgarri adottando subito dopo uno stile di vita sano e attivo.