Cioccolato, caffè e gelato ti tirano su durante l'isolamento

Quando la malinconia e la noia dell'isolamento ci assalgono, niente di meglio del cibo per un'iniezione di energia a effetto rapido. Non tutti gli alimenti però hanno gli stessi effetti balsamici per lo spirito: secondo un sondaggio inglese, cioccolato, caffè e gelato sono i più gettonati per tirarsi su. La ricerca (commissionata da Yakult) è stata condotta nelle scorse settimane su duemila persone chiuse in casa per le misure anti Coronavirus. Il 62% concorda che il cibo è uno dei toccasana a cui ricorre più spesso per migliorare l'umore quando si sente giù. Per molti il momento più delicato è metà pomeriggio, quando uno spuntino diventa fondamentale per riuscire a tenersi in pista fino alla fine della giornata. La classifica dei dieci alimenti considerati più efficaci in questo senso si apre, come anticipato, con il cioccolato al latte o fondente. Seguono poi caffè, gelato, biscotti al cioccolato, torte, banane, tè, frutti di bosco e pizza. Meno quotati, ma comunque tra i preferiti durante la quarantena, il vino, le patatine, il formaggio, la frutta secca e anche il pesce. Altri dati interessanti: il 39% trova consolatori i piatti cucinati a casa, il 25% sta comprando più frutta e verdura rispetto a quanto faceva prima dell'isolamento. Al di là del cibo, il sondaggio ha anche indagato quali altre attività vengano praticate per risollevare l'umore: il 51% si ricarica con una passeggiata (nel Regno Unito sono ancora consentite a patto di rispettare il distanziamento sociale), il 41% guarda la tv, il 40% si dedica alla lettura e circa il 25% si butta sulle pulizie di casa. Leggi anche: - Coronavirus, le ricette più cucinate nel mondo durante l'isolamento - In Svezia apre il ristorante per una sola persona, a prova di Coronavirus - Coronavirus, corsa ai supermercati: i cibi esauriti per primi