Cinque app per dimagrire e rimettersi in forma

Le app per dimagrire e rimanere in forma sono sempre più sofisticate ed efficaci. Come dei veri personal trainer ti seguono e suggeriscono il da farsi. La prova costume che si avvicina, la voglia di rimettersi in forma, sono tanti i motivi per decidere di perdere i chili di troppo usando un software per smartphone. Affidarsi a un professionista è sicuramente la soluzione migliore ma un valido aiuto può arrivare anche da alcune app da scaricare dagli store online. Scopriamo quali sono le migliori 5 app per dimagrire e tenersi in forma. Tutte disponibili per dispositivi iOS e Android. CONTROLLA IL TUO PESO Questa app ha l’obiettivo di aiutare chiunque decida di perdere peso. Dopo aver inserito il peso iniziale si possono monitorare i progressi, con statistiche e grafici. Controlla il tuo peso e lo monitora attraverso grafici, e calcola il peso ideale in base all'età, all'altezza, al sesso e alla corporatura. Ci sono anche i suggerimenti sulla quantità di calorie giornaliere da incamerare per mantenere un regime alimentare corretto. FOODVISOR Foodvisor è un cosiddetto 'coach nutrizionale', un personal trainer dedicato all'alimentazione, che aiuta gli utenti a mangiare in modo più sano e a raggiungere più facilmente l’obiettivo di peso prefissato. La caratteristica più importante della app è il calcolo istantaneo delle calorie di quello che stai mangiando con una semplice foto del pasto. IL MIO DIETA TRAINER Questa app per dimagrire punta soprattutto sulla motivazione. È pensata per aiutare chi la usa a rispettare il regime dietetico che sta seguendo, stimolandolo ad esempio a resistere alla voglia di cibo e alla fame nervosa. E a vincere la pigrizia con alert e inviti al movimento, come un coach motivazionale. All’interno dell’app si trovano promemoria, consigli, foto ispiratrici e il diario della dieta con il calcolatore di calorie. 7 MINUTE WORKOUT Dimagrire allenandosi per 7 minuti al giorno, è il concetto che sta dietro questa app. lo scopo è aiutare a perdere perso con un programma di allenamento ed esercizi molto semplici da eseguire, veloci e che non richiedono alcuna attrezzatura. L’app fornisce anche consigli su come allenarsi, con video e tutorial. ESERCIZI BRUCIAGRASSI Un software che vuole aiutare a perdere peso con esercizi da fare a casa. In base alla zona del corpo nella quale vuoi dimagrire, ti viene fornito un programma di allenamento specifico. È possibile tenere una traccia aggiornata sui progressi e sulle calorie bruciate ogni giorno.