Rimedi naturali per curare l'abbassamento della voce
L'abbassamento della voce è uno dei fastidi più frequenti della stagione fredda e compare spesso come sintomo durante infezioni batteriche e virali della gola, raffreddamenti e influenze invernali. Oltre al ricorso ai farmaci specifici, esistono dei metodi completamente naturali che possono aiutare il ritorno della voce. Eccone 4 tra i più efficaci, da provare a casa. 1. Suffumigi I suffumigi sono inalazioni di vapore capaci di liberare naso e gola dai muchi e dai catarri che rappresentano, molto spesso, una delle cause principali dell’abbassamento della voce. Queste inalazioni calmano infatti la tosse e le irritazioni delle corde vocali, assicurando una ripresa più veloce della fonia. Per preparare a casa un suffumigio efficace basta mettere in un recipiente capiente dell’acqua molto calda e aggiungere una bustina di camomilla, un cucchiaino di bicarbonato di sodio e qualche goccia di olio essenziale di eucalipto, con un alto potere decongestionante. Il vapore che si propaga dal recipiente va inalato con ampi respiri, con la testa coperta da un asciugamano. 2. Gargarismi I gargarismi sono ottimi alleati naturali per idratare la bocca, ammorbidire le corde vocali e affrettare il ritorno della voce. Chi non vuole usare i collutori che si trovano in commercio può provare con un composto naturale da preparare a casa con acqua tiepida e sale. Fondamentale è che l’acqua non sia troppo calda, per evitare di bruciare la bocca. Al posto del sale si può usare anche il bicarbonato di sodio. 3. Miele e latte caldo Un infuso con latte caldo e un cucchiaio di miele è un rimedio efficace per far tornare la voce in tempi brevi. Il consiglio è quello di consumare la bevanda prima di andare a dormire, per consentire anche un riposo delle corde vocali e aumentare il potere emolliente del latte e del miele. Al composto si può aggiungere anche il succo di un limone. 4. Infuso con ravanelli freschi Un metodo forse meno conosciuto ma molto indicato per curare la disfonia è quello di bere un infuso preparato con i ravanelli freschi. Questi ortaggi, infatti, sono un ottimo sedativo della tosse e sono utili contro le infezioni delle vie respiratorie. Per preparare la tisana basta far bollire dei ravanelli con dell’acqua per circa 15 minuti. L’infuso va bevuto tiepido, dopo aver filtrato gli ortaggi con un colino. Si può aggiungere anche del limone o del miele.