La vacanza ideale? Tra yoga e gusto
Fit woman doing yoga at park
Vacanze e weekend all’aria aperta sono un’occasione non solo per fare passeggiate, trekking, escursioni, ma anche per dedicarci a discipline olistiche che, svolte ‘en plain air’, rappresentano il meglio del relax e non solo. In primis lo yoga: ve ne sono differenti stili, adatti a ogni età, da praticare fin da bambini, magari approfittando di un soggiorno nella natura. A iniziare dalla Valle d’Aosta, dove l’emozione di trovarsi al cospetto di vette che sono veri giganti della montagna è resa perfetta dalla pratica dello yoga. Courmayeur non è solo la cittadina valdostana più trendy e frequentata dai vip, ma anche ideale per rilassarsi nella natura sotto il massiccio del Monte Bianco, grazie anche alle vicinissime e splendide Val Ferret e Val Veny. E da anni a Courmayeur si svolgono (soprattutto nel periodo pre-estivo ma non solo) lezioni e seminari che consentono anche ai bambini o ai più anziani, o a chi ha difficoltà motorie, di approcciarsi con lo yoga e la meditazione. I corsi permettono di scoprire i luoghi della Valle d’Aosta più ricchi di fascino e di storia. Se ci spostiamo nel vicino Piemonte, troviamo ottimi corsi yoga nelle città a cominciare da Torino, per unire all’aspetto olistico una vacanza alla scoperta del capoluogo coi suoi palazzi storici, la Mole Antonelliana, la Reggia di Venaria e il Museo Egizio secondo solo a quello del Cairo. Ma si può praticare yoga tra Langhe e Roero, nelle colline del Monferrato, e ancora yoga ed escursioni guidate nel Parco Nazionale del Gran Paradiso o in Valle Po ai piedi del Monviso. In pratica ci si può costruire su misura il corso di yoga abbinandolo a un soggiorno in hotel, B&B, rifugio alpino, a seconda delle preferenze. Dal Piemonte alla Lombardia sempre all’insegna dello yoga: Milano spicca coi suoi corsi alla portata di tutti, ma approfittando della bella stagione ci si sposterà inevitabilmente in luoghi all’aperto. Tanto per citarne alcuni, si va dalla bergamasca Val Brembana alla bresciana Val Camonica, al Lago d’Iseo e alla parte lombarda del Lago di Garda, al Lago di Lecco, e così via. Praticare yoga immersi in questi panorami, davanti a uno specchio d’acqua o in alta quota dopo un’escursione, regala emozioni impagabili. Ci sono poi antiche località che grazie anche agli appassionati di yoga vengono riscoperti, come nel caso della Valle Taleggio, nell’Alta Bergamasca, a mille metri di altitudine nel cuore delle Prealpi Orobiche. Pascoli, alpeggi, boschi e corsi d’acqua sono le sue ricchezze, ovvero una location ideale per chi ama il trekking e i percorsi in bici (ma anche la gastronomia perché questa è la patria del famoso formaggio Taleggio), e per chi vuole cimentarsi nello yoga, con le tante proposte del centro olistico Borgo Zen.