Uva e wine therapy: tutte le proprietà e i benefici

Oltre alle castagne, ai funghi e alla zucca, un'altra protagonista dell'autunno è l'uva. Grappoli rossi o bianchi, pieni di acini succosi, che fanno tanto bene alla salute quanto alla bellezza: in cosmesi ormai ha preso piede la wine therapy, terapie benefiche per la mente e il corpo proposte in molti centri benessere. Ecco tutte le proprietà, nutrienti e non, da sfruttare a tavola e davanti allo specchio. A TAVOLA L'uva è un frutto ricco d'acqua, in cui sono disciolti i polifenoli, molecole naturali fondamentali nella lotta ai radicali liberi. In particolare, contiene resveratrolo (presente nella buccia degli acini), dalle forti proprietà antitumorali, antinfiammatorie e importante per la fluidificazione del sangue, come hanno dimostrato degli studi recenti.  LA DIETA DELL’UVA È una particolare dieta, il cui nome scientifico è ampeloterapia (dal greco “ampelos”, vite). Durante l'estate, il nostro organismo produce una maggiore quantità di radicali liberi e necessita di disintossicarsi. Con l'arrivo dell'autunno, potete seguire la dieta dell'uva: dura di solito un paio di giorni e consiste nel mangiarne fino a 1-2 kg al giorno, evitando i semi. Dopo questi due giorni di detox, potete tornare alla normale alimentazione. Lo scopo è detossinare l'organismo. Attenzione, però: non è adatta a chi ha la glicemia alta, in quanto l'uva è ricca di zuccheri naturali (glucosio e fruttosio). Per questo, consigliamo di consultare un medico, prima di intraprenderla. WINE THERAPY NEI CENTRI BENESSERE Nei centri benessere la wine therapy spopola: uno dei trattamenti più in voga è il bagno in un tino, riempito di mosto d’uva o di vino rosso, per lisciare e migliorare l'aspetto dell'epidermide. Avete mai provato il peeling ai vinaccioli, i semini dell'uva? Oltre a esfoliare in profondità la pelle, la nutre grazie agli acidi grassi insaturi in essi contenuti. Da non perdere, il massaggio ai vinaccioli: posti in dei sacchetti di tessuto, opportunamente riscaldati, vengono poi utilizzati per un massaggio benefico e rilassante. WINE THERAPY IN COSMESI La cosmesi ha da tempo scoperto le proprietà del succo d'uva, come tonico e idratante naturale per la pelle. Provate a utilizzare l'uva per creare dei prodotti di bellezza fai da te: prendete qualche chicco, aggiungete un cucchiaino di miele e un cucchiaio di yogurt bianco, poi frullate il tutto. A questa poltiglia, aggiungete un cucchiaio di farina d’avena: ecco una maschera contro l'invecchiamento, da stendere sul viso e lasciare in posa per dieci minuti. Vi occorre purificare la pelle grassa? Frullate qualche acino d'uva, unite due cucchiai di argilla bianca, poi aggiungete un cucchiaino di succo di limone e uno di acqua di rose. Stendete e lasciate in posa per venti minuti. Leggi anche: - I benefici della zucca - Perché mangiare le castagne ci fa diventare più belli - I 5 benefici delle foglie d'alloro