La dieta mediterranea è la migliore contro la depressione - foto Weyo / Alamy
I benefici della dieta mediterranea sono sempre più ampi e conclamati. Ora uno studio condotto al Centro per il Cibo e l’Umore della Deakin University (Australia) rivela che il nostro stile alimentare è un toccasana anche contro la depressione. Non solo dunque benefici generali per la salute e una garanzia di vita più lunga, ma anche più felice. LA RICERCA Nell'ottica del 'mangiare bene per stare meglio', i ricercatori australiani hanno esaminato 67 pazienti affetti da depressione e li hanno sottoposti a due diversi regimi alimentari per 3 mesi: un gruppo ha seguito al dieta mediterranea, un gruppo invece...